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活出最樂觀的自己

馬丁·塞利格曼/著

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  5. ⑸ (2018-05-21 13:06 更新,共 48 章)
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《活出最樂觀的自己》 改悲觀人生的心理學課,提升幸福必讀作品,積極心理學之馬丁·塞利格曼扛鼎之作,全暢銷30年,銷量達到200萬冊,豆瓣評分8.3,上千條讀者評論,央視《讀書》欄目連續五天薦。 作者:馬丁·塞利格曼 內容簡介: 如果你是商人,你需要樂觀,渡過金融危機的烈衝擊。如果你是職場人士,你需要樂觀,扛過每一個難關和戰。如果你是家,你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生,你需要樂觀,以應對學業的讶璃。如果你是運員,你需要樂觀,抓住最1秒的勝利機會。 顛覆你以往以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知自己哪些方面是可以改的,而哪些方面卻無法改,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改的可能和生物侷限出發,幫助你把有限的時間和精集中在那些能夠改的特上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

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